Yoga
Yoga ist eine 5000 Jahre alte indische Lehre, die Körper und Geist zusammenbringt. Fitness, Gesundheit und Entspannung werden zu einer Einheit verbunden. Dies fördert die Ausgeglichenheit und Energie. Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation führen zu einem ganzheitlichen Training. Yoga hilft bei Stressbewältigung, Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen, erhöht die Abwehrkräfte und stärkt das Immunsystem.
Pro Kurs können maximal 12 Personen teilnehmen.
Was ihr für einen Kurs benötigt
- Bequeme Sportkleidung
- Ein Handtuch
- Eine Yogamatte
Unser Angebot
Yoga bieten wir zurzeit in unseren Studios in Essen und Dortmund an. Kurstermine und die Zahl freier Plätze entnehmt ihr bitte den Kursplänen.
Einfach mal ’reinschnuppern
Hier meldet ihr euch zur Schnupperstunde an.