Kursplan Essen

Kursplan Essen

Veranstaltungsort: Frohnhauserstraße 73, 45143 Essen

Kursplan bis 30.06.21 

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00-10:45 Pole Technik
Katharina
Pole Technik
Sabrina
11:00 – 11:45 Stretching
Katharina
Freie Übungsstunden sind immer parallel zu den Kursen möglich.  Pole Beginner
Sabrina
12:00-12:45 Pump up the Pole
Sabrina
Basic Tricks
Katharina
13:00-13:50 Schnupperstunde
Sabrina
Pole Beginner
Katharina
14:00-14:45 Stretching
Katharina
15:00-15:45 Pole Technik
Katharina
17:00-17:45 Sexy Dance
Linda
Basic Tricks
Sabrina
Pole Beginner
Maren
18:00-18:45 Basic Tricks
Linda
Pole Beginner
Sabrina
Stretching
Sabrina
Basic Tricks
Karina
Basic Tricks
Maren
19:00-19:45

Sexy Dance
Linda

Stretching
Sabrina

Raum 2:
Pole Technik
Sabrina
Pole Technik
Karina

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Raum 3
Aerial Hoop Beginner
Verena
20:00-20:45

Pole Technik
Sabrina

Raum 2:
Pole Beginner
Sabrina
Basic Tricks
Karina

Raum 3:
Aerial Hoop mit Vorkenntnissen
Verena

Trainingsraum 1

Uhrzeit
Montag
Fr.
Pl.
Dienstag
Fr.
Pl.
Mittwoch
Fr.
Pl.
Donnerstag
Fr.
Pl.
Freitag
Fr.
Pl.
Samstag
Fr.
Pl.
Sonntag
Fr.
Pl.
10:00 –
10:50
 Poledance Technik
Beginner/Mittelstufe

KPE10/54
5             Poledance Technik
Beginner/Mittelstufe

KPE10/73
9  Poledance Technik
KPE10/47
Alle Level
6    
11:00 –
11:50
Freie
Übungsstunde
              Freie Übungsstunde   Poledance Beginner
KPE10/45
6    
12:00 –
12:50
Freie
Übungsstunde 
              Freie Übungsstunde    Pump Up The Pole
KPEPP3
11 Basic Tricks
KPE10/69 
0

 

13:00 –
13:50
                    Poledance
Schnupper-stunde
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  Poledance Beginner
KPE10/70 
0
                      Stretching 14:00-15:30
KPES1 
11
17:00–
17:50
Poledance
Technik
Beginner/Mittelstufe
KPE 10/43
17.10h 
 4  Poledance Basic Tricks
KPE10/53

17.10h
0  Poledance Beginner
KPE10/46
17.10h
5 Poledance Beginner
KPE10/28
1 Poledance Beginner
KPE10/42
4      Pole Technik
Alle Level
KPE 10/60
15.30h
1
18:00 –
18:50
Poledance Mittelstufe
KPE10/23 
3 Poledance Beginner
KPE10/24
0 Poledance Mittelst./Fortgeschr.
KPE10/12
Poledance
Technik
Alle Level
KPE10/37
Poledance Technik
Alle Level
KPE10/57
2        
19:00 –
19:50
Poledance Mittelstufe
KPE10/8 
1 Poledance Beginner
KPE10/16
2 Poledance Technik
Mittelstufe/Fortgeschritten
KPE10/27
4 Poledance Basic Tricks 
KPE10/7
1 19:10
Sexy Dance
KGE11/3
       
20:00-20:50 Poledance
Mittelstufe

KPE10/1
0 Pole
Fortgeschritten
KPE10/3
(bis 21:30 Uhr)
4 Showteam
bis 21.30h
0 Pole-Technik
KPE10/9
Alle Level
0            
21:00 –
21:50
Poledance
Beginner
KPE10/50 
3   Pole Technik
Alle Level
KPE10/77
2            

 

Trainingsraum 2

Uhrzeit
Montag
Fr.
Pl.
Dienstag
Fr.
Pl.
Mittwoch
Fr.
Pl.
Donnerstag
Fr.
Pl.
Freitag
Fr.
Pl.
Samstag
Fr.
Pl.
Sonntag
Fr.
Pl.
              Freie
Übungsstunde
10-13h
  Freie
Übungsstunde
12-15.30h 
16:10 –
17:00
 Freie Übungsstunde   Freie Übungsstunde    Freie Übungsstunde    Freie Übungsstunde    Freie Übungsstunde
       
17:10 – 18:00 Pole Tricks-Combos Mittelfstufe/Fortgeschritten
KPE10/75
0 Poledance
Technik
Mittelstufe/Fortgeschritten
KPE10/71
1 Pump Up The Pole
KPEPP2
6 Poledance Beginner
KPE10/76
2  Freie Übungsstunde          
18:10 –
19:00
Poledance Mittelstufe
KPE10/44
3 Poledance
Beginner
KPE10/67
1 Freie Übungsstunde Poledance Schnupperstunde
-> hier buchen<-
 Freie Übungsstunde      
19:10–
20:00
Sexy Dance
KGE11/1
0 Poledance Mittelstufe
KPE10/21
1 Poledance Beginner
KPE10/72
2 Poledance Beginner
KPE10/33
1          
20:10–
21:00
Poledance Technik
Alle Level

KPE10/26
0 Poledance Technik
Alle Level
KPE10/17
0 Fremdbelegung    Fremdbelegung            
21:10–
22:00
 Poledance Beginner
KPE10/78
1 Poledance Beginner
KPE10/74
3 Fremdbelegung Fremdbelegung              

Trainingsraum 3

Uhrzeit
Montag
Fr.
Pl.
Dienstag
Fr.
Pl.
Mittwoch
Fr.
Pl.
Donnerstag
Fr.
Pl.
Freitag
Fr.
Pl.
Samstag
Fr.
Pl.
Sonntag
Fr.
Pl.
  11:00-11:45
Krabbelkäfer
3-7 Mon. 
          11:00-12:00
Fitness für Mamas mit Kind
ab 30.10.20
10        
  Outdoor im Heissiwald
16:00-16:40
Wald Kids bis 6 Jahre 
10               
   Outdoor im Heissiwald
17:00-17:40
Wald Kids ab 6 Jahre 
10          15:00-15:40
Kindertanz
ab sicheres Laufen
KPEKT

Ab 26.08.21
8          
16:10 –
17.00
Freie
Übungsstunde  
  Kinderbewegungs-
zirkus  
 3 Luftakrobatik
KIDS 1
2 16:00-16:40
Kindertanz 
Chartmix
KPEKTC
Ab 26.08.21
10 Kinderbewegungs-
zirkus
3        
17:10 –
18:00
 Freie Übungsstunde   Freie Übungsstunde   Luftakrobatik KIDS 2

1 Freie Übungsstunde YOGA

7        
18:10 –
19:10
Stretching
KPES4
4 Barre Concept
KPEBarre1
6 Stretching
KPES2
4 Aerial Silk
KPEHS7
0        
19:10 –
20:00
Drill Your Body
KPEDrill1
7 Stretching
KPES5
4 KPEZUMBA1
Contemporary Dance 
statt Zumba
nicht am 18.11. Aerial Hoop
KPEHS4
1          
20:10 –
21:00
Handbalancing
(Fitnessflat)
7 Freie Übungsstd Luftakrobatik 0  Yoga
20:10-21:40h
           
21:10 –
22:00
Sexy Dance
(ohne Pole)
1 Aerial Privat-
oder Übungsstunde 
Luftakrobatik Schnupperstd
16.12.2020
             

 

Trainerwechsel haben keine Wirkung auf Abo-/Flatrateverträge. Bitte bei der Anmeldung die Kursnummern (KPE…) angeben. Kurse kommen ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen zustande, max. Teilnehmerzahl: Poledance 12, Aerial Hoop 8/ Silk 5, AntiGravity Yoga 6, Drill Your Body 7/Pump Up The Pole 6/12 , Contemporary/Stretching/Yoga/Zumba 8.
Flatratekurse: Alle Kurse mit rotem Rahmen.