Kursplan Essen

Kursplan Essen

Veranstaltungsort: Frohnhauserstraße 73, 45143 Essen

Trainingsraum 1

Uhrzeit
Montag
Fr.
Pl.
Dienstag
Fr.
Pl.
Mittwoch
Fr.
Pl.
Donnerstag
Fr.
Pl.
Freitag
Fr.
Pl.
Samstag
Fr.
Pl.
Sonntag
Fr.
Pl.
10:00 –
10:50
 Poledance Technik
Beginner/Mittelstufe

KPE10/54
2             Poledance Technik
Beginner/Mittelstufe

KPE10/73
9  Poledance Technik
KPE10/47
Alle Level
4    
11:00 –
11:50
Freie
Übungsstunde
              Freie Übungsstunde   Poledance Beginner
KPE10/45
0    
12:00 –
12:50
Freie
Übungsstunde 
              Freie Übungsstunde    Pump Up The Pole
KPEPP3
11 Basic Tricks
KPE10/69 
0

 

13:00 –
13:50
                    Poledance
Schnupper-stunde
-> hier buchen<-
  Poledance Beginner
KPE10/70 
1
14:00 –
15:30
                      Stretching 14:00-15:30
KPES1 
11
17:00–
17:50
Poledance
Technik
Beginner/Mittelstufe
KPE 10/43
17.10h 
Poledance Basic Tricks
KPE10/53

17.10h
3  Poledance Beginner
KPE10/46
17.10h
2 Poledance Beginner
KPE10/28
0 Poledance Beginner
KPE10/42
4      Pole Technik
Alle Level
KPE 10/60
15.30h
0
18:00 –
18:50
Poledance Mittelstufe
KPE10/23 
0 Poledance Beginner
KPE10/24
0 Poledance Mittelst./Fortgeschr.
KPE10/12
Poledance Schnupperstunde
-> hier buchen<-
  Poledance Technik
Alle Level
KPE10/57
3        
19:00 –
19:50
Poledance Mittelstufe
KPE10/8 
2 Poledance Beginner
KPE10/16
0 Poledance Technik
Mittelstufe/Fortgeschritten
KPE10/27
4 Poledance Basic Tricks 
KPE10/7
2 19:10
Sexy Dance
KGE11/3
12         
20:00-20:50 Poledance
Mittelstufe

KPE10/1
4 Pole
Fortgeschritten
KPE10/3
(bis 21:30 Uhr)
3 Showteam
bis 21.30h
0 Pole-Technik
KPE10/9
Alle Level
0            
21:00 –
21:50
Poledance
Beginner
KPE10/50 
1   Pole Technik
Alle Level
KPE10/77
0            

 

Trainingsraum 2

Uhrzeit
Montag
Fr.
Pl.
Dienstag
Fr.
Pl.
Mittwoch
Fr.
Pl.
Donnerstag
Fr.
Pl.
Freitag
Fr.
Pl.
Samstag
Fr.
Pl.
Sonntag
Fr.
Pl.
              Freie
Übungsstunde
10-13h
  Freie
Übungsstunde
12-15.30h 
16:10 –
17:00
 Freie Übungsstunde   Freie Übungsstunde    Freie Übungsstunde    Freie Übungsstunde    Freie Übungsstunde
       
17:10 – 18:00 Pole Tricks-Combos Mittelfstufe/Fortgeschritten
KPE10/75
1 Poledance
Technik
Mittelstufe/Fortgeschritten
KPE10/71
0 Pump Up The Pole
KPEPP2
6 Poledance Beginner
KPE10/76
0  Freie Übungsstunde          
18:10 –
19:00
Poledance Mittelstufe
KPE10/44
0 Poledance
Beginner
KPE10/67
0 Sexy Dance
KGE11/2
0 Poledance
Technik
Alle Level
KPE10/37
1  Freie Übungsstunde      
19:10–
20:00
Sexy Dance
KGE11/1
0 Poledance Mittelstufe
KPE10/21
0 Poledance Beginner
KPE10/72
0 Poledance Beginner
KPE10/33
0          
20:10–
21:00
Poledance Technik
Alle Level

KPE10/26
0 Poledance Technik
Alle Level
KPE10/17
0 Fremdbelegung    Fremdbelegung            
21:10–
22:00
 Poledance Beginner
KPE10/78
1 Poledance Beginner
KPE10/74
1 Fremdbelegung Fremdbelegung              

Trainingsraum 3

Uhrzeit
Montag
Fr.
Pl.
Dienstag
Fr.
Pl.
Mittwoch
Fr.
Pl.
Donnerstag
Fr.
Pl.
Freitag
Fr.
Pl.
Samstag
Fr.
Pl.
Sonntag
Fr.
Pl.
              11:00-12:00
Fitness für Mamas mit Kind
ab 16.10.20
10        
  11:00-11:45
Krabbelkäfer
3-7 Mon.

10                 
                       
16:10 –
17.00
Freie
Übungsstunde  
  Kinderbewegungs-
zirkus  
 4 Luftakrobatik
KIDS 1
0  Freie
Übungsstunde 
Kinderbewegungs-
zirkus
6 ab 16.10.        
17:10 –
18:00
 Freie Übungsstunde   Freie Übungsstunde   Luftakrobatik KIDS 2

0 Freie Übungsstunde Stretching
Yoga ab 23.10.
7        
18:10 –
19:10
Stretching
KPES4
4 Barre Concept
KPEBarre1
1 Stretching
KPES2
4 Aerial Silk
KPEHS7
0        
19:10 –
20:00
Drill Your Body
KPEDrill1
7 Stretching
KPES5
4 KPEZUMBA1
Contemporary Dance 
statt Zumba
7 Aerial Hoop
KPEHS4
1          
20:10 –
21:00
Handbalancing
(Fitnessflat)
7 Freie Übungsstd Luftakrobatik 0  Yoga
20:10-21:40h
           
21:10 –
22:00
Sexy Dance
(ohne Pole)
0 Aerial Privat-
oder Übungsstunde 
Luftakrobatik Schnupperstd
Am  14., 21. und 28.10.
             

 

Trainerwechsel haben keine Wirkung auf Abo-/Flatrateverträge. Bitte bei der Anmeldung die Kursnummern (KPE…) angeben. Kurse kommen ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen zustande, max. Teilnehmerzahl: Poledance 12, Aerial Hoop 8/ Silk 5, AntiGravity Yoga 6, Drill Your Body 7/Pump Up The Pole 6/12 , Contemporary/Stretching/Yoga/Zumba 8.
Flatratekurse: Alle Kurse mit rotem Rahmen.