Kursplan Essen
Veranstaltungsort: Frohnhauserstraße 73, 45143 Essen
Trainingsraum 1
Uhrzeit |
Montag |
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Dienstag |
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Mittwoch |
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Donnerstag |
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Freitag |
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Samstag |
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Sonntag |
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| 10:00 – 10:50 |
Poledance Technik Beginner/Mittelstufe KPE10/54 |
4 | Poledance Technik Beginner/Mittelstufe KPE10/73 |
10 | Poledance Technik KPE10/47 Alle Level |
5 | ||||||||
| 11:00 – 11:50 |
Freie Übungsstunde |
Freie Übungsstunde | Poledance Beginner KPE10/45 |
6 | ||||||||||
| 12:00 – 12:50 |
Freie Übungsstunde |
Freie Übungsstunde | Pump Up The Pole KPEPP3 |
11 | Basic Tricks KPE10/69 |
0
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| 13:00 – 13:50 |
Poledance Schnupper-stunde -> hier buchen<- |
Poledance Beginner KPE10/70 |
2 | |||||||||||
| Stretching 14:00-15:30 KPES1 |
11 | |||||||||||||
| 17:00– 17:50 |
Poledance Technik Beginner/Mittelstufe KPE 10/43 17.10h |
2 | Poledance Basic Tricks KPE10/53 17.10h |
0 | Poledance Beginner KPE10/46 17.10h |
1 | Poledance Beginner KPE10/28 |
2 | Poledance Beginner KPE10/42 |
2 | Pole Technik Alle Level KPE 10/60 15.30h |
1 | ||
| 18:00 – 18:50 |
Poledance Mittelstufe KPE10/23 |
2 | Poledance Beginner KPE10/24 |
0 | Poledance Mittelst./Fortgeschr. KPE10/12 |
4 | Poledance Technik Alle Level KPE10/37 |
3 | Poledance Technik Alle Level KPE10/57 |
2 | ||||
| 19:00 – 19:50 |
Poledance Mittelstufe KPE10/8 |
1 | Poledance Beginner KPE10/16 |
0 | Poledance Technik Mittelstufe/Fortgeschritten KPE10/27 |
4 | Poledance Basic Tricks KPE10/7 |
0 | 19:10 Sexy Dance KGE11/3 |
1 | ||||
| 20:00-20:50 | Poledance Mittelstufe KPE10/1 |
0 | Pole Fortgeschritten KPE10/3 (bis 21:30 Uhr) |
2 | Showteam bis 21.30h |
0 | Pole-Technik KPE10/9 Alle Level |
0 | ||||||
| 21:00 – 21:50 |
Poledance Beginner KPE10/50 |
1 | Pole Technik Alle Level KPE10/77 |
1 |
Trainingsraum 2
Uhrzeit |
Montag |
Fr.
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Dienstag |
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Mittwoch |
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Freitag |
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Samstag |
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Sonntag |
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| Freie Übungsstunde 10-13h |
Freie Übungsstunde 12-15.30h |
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| 16:10 – 17:00 |
Freie Übungsstunde | Freie Übungsstunde | Freie Übungsstunde | Freie Übungsstunde | Freie Übungsstunde |
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| 17:10 – 18:00 | Pole Tricks-Combos Mittelfstufe/Fortgeschritten KPE10/75 |
0 | Poledance Technik Mittelstufe/Fortgeschritten KPE10/71 |
0 | Pump Up The Pole KPEPP2 |
6 | Poledance Beginner KPE10/76 |
2 | Freie Übungsstunde | |||||
| 18:10 – 19:00 |
Poledance Mittelstufe KPE10/44 |
1 | Poledance Beginner KPE10/67 |
1 | Freie Übungsstunde | Poledance Schnupperstunde -> hier buchen<- |
Freie Übungsstunde | |||||||
| 19:10– 20:00 |
Sexy Dance KGE11/1 |
0 | Poledance Mittelstufe KPE10/21 |
0 | Poledance Beginner KPE10/72 |
0 | Poledance Beginner KPE10/33 |
1 | ||||||
| 20:10– 21:00 |
Poledance Technik Alle Level KPE10/26 |
0 | Poledance Technik Alle Level KPE10/17 |
0 | Fremdbelegung | Fremdbelegung | ||||||||
| 21:10– 22:00 |
Poledance Beginner KPE10/78 |
1 | Poledance Beginner KPE10/74 |
0 | Fremdbelegung | Fremdbelegung |
Trainingsraum 3
Uhrzeit |
Montag |
Fr.
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Dienstag |
Fr.
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Mittwoch |
Fr.
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Donnerstag |
Fr.
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Freitag |
Fr.
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Samstag |
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Sonntag |
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| 11:00-12:00 Fitness für Mamas mit Kind ab 30.10.20 |
10 | |||||||||||||
| 11:00-11:45 Krabbelkäfer 3-7 Mon. |
10 | Outdoor im Heissiwald 16:00-16:40 Wald Kids bis 6 Jahre |
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| Outdoor im Heissiwald 16:00-16:40 Wald Kids ab 6 Jahre |
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| 16:10 – 17.00 |
Freie Übungsstunde |
Kinderbewegungs- zirkus |
3 | Luftakrobatik KIDS 1 |
0 | Freie Übungsstunde |
Kinderbewegungs- zirkus |
3 | ||||||
| 17:10 – 18:00 |
Freie Übungsstunde | Freie Übungsstunde | Luftakrobatik KIDS 2 |
2 | Freie Übungsstunde | YOGA |
7 | |||||||
| 18:10 – 19:10 |
Stretching KPES4 |
4 | Barre Concept KPEBarre1 |
2 | Stretching KPES2 |
4 | Aerial Silk KPEHS7 |
1 | ||||||
| 19:10 – 20:00 |
Drill Your Body KPEDrill1 |
7 | Stretching KPES5 |
4 |  KPEZUMBA1Contemporary Dance statt Zumba |
nicht am 18.11. | Aerial Hoop KPEHS4 |
1 | ||||||
| 20:10 – 21:00 |
Handbalancing (Fitnessflat) |
7 | Freie Übungsstd | Luftakrobatik | 0 | Yoga 20:10-21:40h |
7 | |||||||
| 21:10 – 22:00 |
Sexy Dance (ohne Pole) |
1 | Aerial Privat- oder Übungsstunde |
Luftakrobatik Schnupperstd 16.12.2020 |
6 |
Trainerwechsel haben keine Wirkung auf Abo-/Flatrateverträge. Bitte bei der Anmeldung die Kursnummern (KPE…) angeben. Kurse kommen ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen zustande, max. Teilnehmerzahl: Poledance 12, Aerial Hoop 8/ Silk 5, AntiGravity Yoga 6, Drill Your Body 7/Pump Up The Pole 6/12 , Contemporary/Stretching/Yoga/Zumba 8.
Flatratekurse: Alle Kurse mit rotem Rahmen.
