Push your Limits Fitness Workshop – mit Melanie 17.05.20

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Artikelnummer: PU-LI-170520-1 Kategorie: Schlüsselworte: , ,

Beschreibung

Push your Limits Workshop – mit Melanie

Effektiv trainieren- mit allem was dazugehört
Unter der Anleitung von Melanie lernt ihr am 17. Mai ab 14 Uhr, in unserem Studio in Hamm, einiges was es zu Trainingsprinzipien, sportgerechter Ernährung, Kräftigungs- sowie Dehnübungen für das Poledance zu wissen gibt.
Wir werden zunächst etwas Theorie machen, um Trainingsprinzipien erstmal zu verstehen, dann ein paar Übungen für eure Muskeln, die ihr auch bequem zu Hause machen könnt. Zum Abschluss gibt es noch Dehnübungen um eure Muskeln auf Länge zu bringen.
Bitte bringe ein kleines Handtuch, etwas zu trinken und normale Sportkleidung mit.
Seid dabei und sichert euch euren Platz rechtzeitig, damit ihr demnächst noch effektiver und zielgerichteter trainieren könnt.

Die Workshops á 90 Minuten kosten jeweils 40 € (für Mitglieder 30€).

Rabatt gibt es bei Buchung ab drei Workshops (dann jeweils nur 35€/25€).

Vorrausetzungen:
Keine

Datum & Uhrzeit:
17.05.2020,  14:00-15:30 Uhr

Max. Teilnehmer:
12

Ort:
Studio Hamm
Große Werlstr. 71A
59077 Hamm