Poledance

Poledance ist eine wunderschöne elegante Mischung aus Tanz und Akrobatik. Kraft, Ausdauer, Körperbeherrschung und Technik machen diesen Tanz zu etwas ganz Besonderem.

Poledance besteht aus Tricks (akrobatischen Elementen), Spins (Drehungen an der Stange) und Tanzfiguren. Alles wird in einer Choreographie vereint. Dieser Tanz stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern auch das Selbstbewusstsein und das eigene Körpergefühl. Ab 6 Jahren könnt ihr diesen tollen Sport in unseren Kursen testen, egal ob männlich oder weiblich.

Eine Poledancestunde besteht aus einem Warm-Up und einem Stundenthema. Das Stundenthema variiert dabei zwischen kleinen Choreographien, einer zusammenhängenden Choreographie und einer Technikstunde. Max. zwei Teilnehmer pro Pole.

Trau dich und probier es aus!

 

Poledance für alle

Wir bieten Poledancekurse auf unterschiedlich hohem Niveau sowie Kurse mit thematischem Schwerpunkt an.

  • Poledance Beginner ist ein Kurs für Anfänger
  • Poledance Mittelstufe ist ein Kurs für Anfänger mit Vorkenntnissen
  • Poledance Fortgeschritten ist – wie der Name schon sagt – ein Kurs für Teilnehmer, die die Grundtechniken beherrschen und ihre Fähigkeiten vertiefen möchten.
  • Im Kurs Poledance-Technik wird die Technik einzelner Figuren erlernt. Hier wird keine Choreographie einstudiert.
  • Pump Up The Pole (diesen Kurs könnt ihr auch als gute Kraftausdauerergänzung zum ZUMBA Training nutzen).

 

Was ihr für einen Kurs benötigt

  • Hot Pants und lange Sporthose ohne Metall (Knöpfe/Reißverschlüsse)
  • T-Shirt oder Longshirt
  • Socken
  • Handtuch
  • Wer möchte, kann in High Heels tanzen

 

Unser Angebot

Poledance bieten wir zurzeit in allen unseren Studios an. Kurstermine sowie die Zahl der freien Plätze entnehmt ihr bitte den Kursplänen.

Studio Dortmund

Studio Essen

redlink Studio Hamm

Studio Münster

 

Einfach mal ’reinschnuppern

redlink Hier meldet ihr euch zur Schnupperstunde an.