antigravity logoAntiGravity Yoga

AntiGravity Yoga wurde von Christopher Harrison – einem Luftakrobaten – erfunden. Es ist ein Fitnessprogramm, welches zum Muskelaufbau und zur Entspannung dient. Die geistige und körperliche Gesundheit wird gefördert sowie die Wirbelsäule entlastet. Die Yoga Hängematte unterstützt euch, während ihr einfache Übungen meistert und euch zu den fortgeschrittenen, umgekehrten Positionen vorantastet.

antigravity 01Ihr trainiert euren Körper durch Übungen, die die Gesetze der Physik herausfordern. Die Flexibilität der Wirbelsäule wird erhöht und Muskeln gedehnt.

Wichtiger Hinweis: Dieser Fitnesskurs ist grundsätzlich für jeden geeignet. Da wir in diesem Kurs jedoch auch Umkehrungen durchführen, sollten diese Figuren bei Bluthochdruck, während der Schwangerschaft, nach der Einnahme von Antikoagulantien, bei Entzündungen im Kopfbereich, generell nach einer OP, sowie bis zu 12 Stunden nach einer Botox-Behandlung nicht durchgeführt werden.

 

antigravity 02Was ihr für einen Kurs benötigt

  • eine lange Sporthose
  • ein langärmeliges Oberteil ohne Reißverschluss
  • ein Handtuch

 

Unser Angebot

AntiGravity Yoga bieten wir auf Anfrage im Studio Essen  an. Kurstermine sowie die Zahl der freien Plätze entnehmt ihr bitte dem Kursplan.

redlink Studio Essen

 

Einfach mal ’reinschnuppern

redlink Hier meldet ihr euch zur Schnupperstunde an.